Архивы рубрики ‘блюда’

Здоровое питание: завтрак, обед и ужин от диетологов

Здоровое питание: завтрак

Как правильно питаться 5 раз в день, чтобы худеть на 5 кг за неделю

  Дробное питание представляет собой полноценную систему питания, при помощи которой возможно терять до пяти килограммов лишнего веса всего за неделю и при этом не менять свое меню. Читайте далее, и вы узнаете, как правильно питаться 5 раз в день.   Как правильно

ТОП 3 мифа о молоке. Разберемся?

  мифы о молоке     Ультрапастеризованное молоко: мифы, которые мешают увидеть преимущества   Молоко – уникальный продукт, в котором содержится большое количество полезных составляющих. Некоторые из них вообще не встречаются в других продуктах питания,

Как правильно питаться, если работаешь ночью: советы диетологов

Как правильно питаться, если работаешь ночью Большинство людей проводят на своих рабочих местах не менее восьми часов в сутки. Некоторые трудяги питаются, как правило, в перерывах, зачастую впопыхах и без разбора. У сменных рабочих питание еще более нерегулярное, так

Каким должен быть режим питания для набора веса?

  Режим питания для набора веса Явная худоба и чрезмерно истощенный вид часто доставляют те же комплексы и неудобства, как и наличие лишнего веса. Как и полнота, нехватка веса также может провоцировать развитие многих заболеваний. Если вы желаете поправиться и

Здоровое питание после 50 лет: что есть, чтобы оставаться молодой?

  Здоровое питание после 50 лет Быть приверженцем правильного питания важно в любом возрасте. Особенно актуально это в зрелом возрасте. В данной статье мы расскажем, что собой представляет здоровое питание после 50 лет.   Здоровое

Что едят на Хэллоуин: Pan de Muerto или рецепт «хлеба мертвых»

Когда тыквенный пирог надоел, попробуйте поддержать силы в День всех святых традиционной мексиканской выпечкой. Если решитесь, ведь это ─ хлеб для «мертвецов». «Хлеб мертвых» ─ особый вид хлеба, который пекут в Мексике ко Дню мертвых, своеобразному

Правильное питание после 40 лет: что есть, чтобы сохранить здоровье и молодость

Правильное питание после 40 лет После 40 лет в женском организме происходит некая перестройка – существенно замедляется процесс обмена веществ. А, как известно, чем ниже метаболизм, тем активнее набирается лишний вес. Чтобы не допустить этого, необходимо знать, что

Раздельное питание: вред и польза

  Раздельное питание: вред и польза Многие люди, желающие похудеть и оздоровиться, наверняка интересовались системой раздельного питания. За применение данного метода выступают многие диетологи и врачи, однако и противников у этой системы хватает. В данной статье