Питание после кесарева сечения для кормящей мамы

Иногда врачи вынуждены завершать беременность операцией. Продуманное питание после кесарева сечения для кормящей мамы чрезвычайно важно для быстрого восстановления здоровья и отличного самочувствия.

Как питаться кормящей маме в первые дни после кесарева?

Принципы питания на первый день после кесарева

Традиционно сразу после операции женщине ставят капельницы. Также она при желании может пить чистую воду. Многих женщин мучает жажда в таком состоянии, поэтому советуем ее утолить посредством полезного напитка, состоящего из следующих компонентов:

очищенная вода;
небольшое количество лимонного сока.

Также не возбраняется добавлять в воду другие фруктовые соки, но не принимать их в концентрированном виде. Правильные пропорции раствора выглядят так:

вода — 1 литр;
любой фруктовый сок — от 4 столовых ложек до 100 миллилитров.

Также для питья подходит минералка из магазина, но без газа. Пить после кесарева, безусловно, полезно, но есть предел. Рекомендуется выпить не более полутора литров жидкости за первые сутки. Обычно доктора советуют в первый день полностью исключить твердую пищу, нельзя нарушать это условие. Не стоит волноваться по поводу голодания, через растворы, вводимые роженице внутривенно, организм получает немало питательных веществ для организма. Если пить совсем не хочется или запрещено лечащим врачом, то можно смачивать рот льдом или лимонной водой.

Принципы питания на второй день после кесарева
Полезная еда

Когда первый тяжелый день уже позади, можно начинать кушать. Естественно, женщине требуется только здоровое питание, это должны быть свежие и правильно приготовленные домашние блюда. Вот приемлемые варианты пищи для мамы после операции:

бульон на мясе с добавлением овощей;
маложирное мясное филе;
творог;
йогурт.

При приготовлении бульона можно использовать любое мясо, за исключением свинины. Если хочется мяса, то его также можно покушать, но лучше, если это будет мясное пюре или суфле. Мягкая масса положительно действует на ЖКТ, быстро и без осложнений переваривается. Из кисломолочных продуктов рекомендуем обратить внимание на творог, он непременно должен быть натуральным и обезжиренным. Хорошо, когда у родственников есть возможность приготовить йогурт в домашних условиях, такой продукт будет полезен маме после кесарева.

Полезные напитки

Чрезвычайно важно грамотно спланировать питание после кесарева сечения для кормящей мамы, но также не стоит упускать из внимания вопрос напитков. Рассмотрите эти безопасные варианты:

натуральные чаи;
соки;
шиповниковый отвар;
компоты;
морсы.

Указанные напитки хорошо действуют на организм женщины после родов, но ими нельзя злоупотреблять. Во второй день, как и в первый, можно выпивать до полутора литров жидкости в сутки.

Чем питаться на третий день после кесарева?

Когда пройдет 2 дня после операции, надо смело расширять свой рацион, куда желательно включать:

разные виды каш;
тефтели на пару;
котлеты на пару;
натуральный творог;
натуральный сыр;
питание, предназначенное для детей;
натуральный кефир без добавок;
печеные яблоки.

Если беспокоят нарушения стула, то помогает кефир. Немаловажно, что питание в течение второго и третьего дня женщина питалась именно теплой пищей, поэтому блюда не нужно перегревать или чрезмерно охлаждать. Вообще питание после операции подбирается в индивидуальном порядке. Врачи, в зависимости от состояния женщины, подбирают диету и объясняют ее принципы. Можно безбоязненно придерживаться медицинской диеты, если врач не против, то добавляйте домашнюю еду. Под детским питанием подразумевается мясное пюре, овощное пюре без добавок. Такая пища полезна маме. Если женщина будет правильно питаться, то она быстро восстановится и сможет полноценно обеспечивать своего ребенка грудным молоком.

правильное питание после кесарева при лактации защитит ребенка от аллергии, а маму от набора лишнего веса и ускорит восстановление

Общие правила питания после кесарева при ГВ

Еда после выписки из родильного дома

Переехав из больницы домой, не стоит резко менять свое меню. Его следует строить из питательных продуктов, которые полностью безопасны для ребенка. В рационе кормящей мамы, при условии переносимости, должны присутствовать следующие продукты:

яйца;
простокваша, молоко и кефир;
разные виды нежирного мяса;
домашний творог;
не аллергенные фрукты;
разные виды овощей;
растительное масло;
сливочное масло.

Необходимо во всем соблюдать принцип умеренности. Например, предельно допустимая доля молока и молочных напитков — до 500 миллилитров в сутки.

Вкусный мясной бульон
Каким должен быть мясной бульон?

Универсальное блюдо для всех, кто недавно перенес операцию или тяжелую болезнь — это ароматный сытный бульон. Мамочкам он невероятно полезен и помогает набраться сил. Чтобы бульончик принес исключительно пользу и не вызвал дискомфорта в животе, он должен отвечать определенным требованиям, а именно:

правильный бульон имеет нежирную консистенцию;
абсолютно все компоненты бульона подбираются только первой свежести и режутся мелко.

Традиционный рецепт

Набор ингредиентов:

мясо — говядина, курица или кролик;
очищенная вода;
предпочитаемые овощи.

Сначала заливаем филе водой, дожидаемся закипания, затем выливаем первый бульон и заполняем емкость свежей водой, также кипятим. Проделываем такую же операцию еще раз. Получается, что мы варим мясо на третьем бульоне. Когда блюдо закипит третий раз, кладем измельченные овощи. Важно выбирать именно те продукты, которые не вызывают метеоризм, это крайне нежелательное явление для женщины после родов. В первые дни после родов вы можете кушать за один раз порцию объемом максимум 100-200 миллилитров.

Возможный вред продуктов при ГВ после кесарева

Не секрет, что женщина после родов налагает на себя определенные ограничения. Такая диета позволяет предупредить различные проблемы со здоровьем, а также защищает ребенка от болей в животе, расстройств пищеварения и аллергической реакции. Чтобы малыш не страдал от аллергии, придется отказаться от следующих продуктов:

шоколад;
колбаса и любая колбасная продукция;
еда из категории «фастфуд»;
ягоды клубника;
любые экзотические фрукты;
цитрусы (к ним относятся апельсины, мандарины, помело);
натуральный мед;
копчености;
все виды консервов.

Если вас беспокоят запоры после операции кесарево сечение, то кушайте мюсли, гречку, пшенку, перловку, ржаной хлеб, добавляйте в еду овсяные отруби и растительное масло, не пренебрегайте овощами и фруктами. В частности, полюбите свеклу, тыкву, кабачки, яблоки, дыни и абрикосы. Кроме того, пищеварение помогают наладить сухофрукты. Не стоит отказываться от кисломолочной продукции с добавлением лактобактерий и бифидобактерий. Под запрет при запорах попадают крепкий чай, бобовые продукты, груша, рисовая каша, пшеничный хлеб и манная каша, айва и черника. Также советуем принимать настой из семян фенхеля, аниса и тмина.

Источник: mixfacts.ru