Быстрый, сытный завтрак для мужа: самые вкусные рецепты 2020

Что приготовить мужу на завтрак (быстро, легко и сытно) — рецепт овсяноблина с фото

Рецепт:

4 ст. ложки овсянки;
2 яйца;
5 ст. ложек молока;
щепотка соли;
щепотка разрыхлителя теста.

Все перемешать в блендере и выпекать на сковороде под крышкой.
Начинка по желанию. Сыр, зелень, рыба, овощи, курица… Или вообще сладкое: шоколадная паста, банан, персик….

Завтрак в лаваше — очень простой и сытный рецепт 2020 с фото

Ингредиенты:

лаваш;
помидоры;
зелёный лук;
сыр;
2 яйца;
соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Лаваш смочить водой. Разогреть сковороду. Вырезать из лаваша круг. Выкладываем лаваш на сковороду, посыпаем тертым на мелкой терке сыром, зелёным луком. Выкладываем помидоры. Разбиваем яйца. Складываем лаваш. Обжариваем с двух сторон под крышкой до румяности.

Рулетики из омлета с творожным сыром и жареными гренками на молоке

На рулетики:

Яйцо- 3 шт
Молоко -50 мл
Зелень…соль…специи

Приготовление:

Жарю тонкие блинчики на разогретой и смазанной маслом…сковороде.
Ломтики вчерашнего батона… обмакиваю с двух сторон в молоке и обжариваю на масле.
Готовые блинчики смазываю творожным сыром и сворачиваю рулетики… и всё! Кушаем с аппетитом!
Просто и вкусно!

Итальянская фритатта для субботнего или воскресного завтрака — идеально!

Что нужно:

яйца;
1 лук;
1-2 зуб. чеснока;
овощи любые: болгарский перец, томаты, брокколи, стручковая фасоль;
зелень любая;
соль, перец, щепотка мускатного ореха;
сок 1/4 лимона, оливковое масло (можно подсолнечное).

Овощи пассируем, вливаем яйца, готовим под крышкой минут 7-10 на слабом огне.

Воздушный омлет на завтрак в духовке — очень нежный и простой рецепт

Для приготовления нам понадобится:

Форма силиконовая 16-17 см;
8 яиц;
400 мл молока;
Соль;
можно добавить для разнообразия (перчик красный болгарский, рыбка красная, зеленушечка и просто микс из помидорами и перчика с зелёным лучком, все что хотите).

Все ингредиенты взбить венчиком (Внимание! НЕ МИКСЕРОМ, НЕ БЛЕНДЕРОМ). Вылить в форму и запекать в разогретой духовке при 200 градусах 30 минут, не открывая дверцы духовки! Приятного аппетита! Это не просто, это супер просто!

Бутербродик с авокадо и рыбкой на завтрак

КЖБУ: 259/18/12/13
Ингредиенты:

Хлеб зерновой;
Творожный сыр;
Авокадо;
Рыбка слабой соли.

Красиво оформляем, делаем себе утренний кофе и наслаждаемся!

Источник: irenastyle.ru