Как пережить разрыв, не потеряв себя?

Когда рвется ниточка, натянутая от сердца к сердцу, это всегда нелегко. Особенно, если инициатива исходит не от вас. Неважно, были это длительные отношения, или все закрутилось несколько месяцев назад, разрыв все равно является серьезным стрессом, пережить который очень нелегко. 

Начинаются внутренние сомнения, мучения, самокопания, самоотверженный поиск проблемы в себе. Главное в это время суметь удержаться на плаву. Не опустить руки. Ведь, ситуация не изменится от ваших тоскливых мыслей, горестных вздохов и еженочных слез в подушку. 

Надо суметь признать, что расставание уже произошло, это свершившийся факт и надо его принять как данность. Принять, научиться с этим жить, и идти дальше.

 С уходом мужчины на благодатную почву падают зерна сомнения, которые прорастают и дают обильные всходы комплексов и неуверенности в себе. Не дайте этому произойти.

Что-же делать?

1) Займитесь собой. Новая стрижка, цвет волос, поход в SPA салон, поможет вам вновь почувствовать себя привлекательной, отвлечься от ненужных мыслей. Отправляйтесь по магазинам и приглядитесь к тем нарядам, которые раньше не рискнули бы одеть. Измените свой образ, свой стиль. Конечно, во всем хороша мера, и мы не предлагаем вам кардинально меняться, выкрасив волосы в черный цвет и одев балахон в стиле готов, просто измените себя. Ведь преобразившись, вы будете чувствовать себя совершенно иначе. Когда женщина довольна своей внешностью, меняется ее манера поведения, она ведет себя уверенно, расковано. Мужчины чувствуют это и не могут обойти такую женщину вниманием. 

Запишитесь на занятия в фитнесс клуб. Это не только поможет вам держать себя в форме, но и даст возможность завести новые знакомства, сменить обстановку. 

2) Если с внешним видом все предельно ясно, то о внутреннем состоянии необходимо поговорить подробнее. Мы все живые люди, и нанесенные обиды не проходят для нас бесследно. На все необходимо время. Главное, не замыкайтесь в себе. Не копите обиды, переживания, страхи. Эмоции необходимо выплескивать наружу. Какой способ выберете вы, зависит от вашего характера и темперамента. Но помните, чем больше вы будете говорить о своей проблеме, тем меньше она со временем будет казаться. Конечно, обсуждать ее имеет смысл только с очень близкими, проверенными людьми, которые найдут нужные слова, чтобы поддержать вас.

3) Ведете дневник? Замечательно. Напишите о том, что вы пережили, что вы чувствуете, вылейте вашу боль и обиды на бумагу, она стерпит все, ее потом и порвать и сжечь не жалко. Составьте на отдельной страничке список ваших достоинств. Напомните себе, какая вы замечательная, умная, добрая, красивая, обаятельная девушка. Наверняка, этот список будет внушительным, и его чтение доставит вам неподдельное удовольствие. 

4) Теперь, когда в вашей жизни появилось больше свободного времени, пришла пора заняться чем-то особенно интересным. Уделите больше внимания вашему хобби или найдите новое занятие, которое будет вам по душе. Это может быть что угодно: курсы вождения, фотографии или театральный кружок. Важно, чтобы это занятие доставляло вам настоящее удовольствие и приносило моральное удовлетворение. 

Все движется вперед. И с уходом вашего бывшего, личная жизнь не заканчивается. Возможно, какое-то время вам неприятно будет думать о новых встречах и новых отношениях, но, тем не менее, старайтесь по возможности реже оставаться одной. Ведите активную жизнь, встречайтесь чаще с друзьями, ходите в кино и на вечеринки.

Помните, что впереди у вас самая интересная встреча, встреча именно с вашим мужчиной, предназначенным вам судьбой! 

Источник: feminissimo.ru