Искусство постановки и достижения целей

Движение – это жизнь. Истина непреложная, проверенная временем. Но хаотичное движение – лишь иллюзия, самообман, путь, который ведет в никуда. Только планомерное следование от цели к цели дает возможность совершенствоваться и расти над самим собой.

Цели мы ставим перед собой каждую секунду, сами того не замечая. Просыпаясь утром, мы даем себе установки: встать, умыться, позавтракать, добраться до работы к назначенному сроку, получить повышение, купить новый автомобиль и прочее, прочее, прочее.

Однако наши планы, часто идут в разрез с суровой действительностью. Поставили мы себе утром задачу: сварить ароматный кофе, а в банке на донышке одно кофейное зернышко осталось. Решили мы добраться вовремя до работы, а тут на тебе, автобус сломался, в следующий не удалось влезть, а третий встрял в пробке. Начальство, несмотря на наши смелые планы, решает отложить назначение на новую должность и теперь на автомобиль, который запланировали приобрести, не хватает средств.

Скажете, стечение обстоятельств? Полоса неудач? Вовсе нет!

Существует другой тип людей, которых мы называем «везунчики». Нам кажется, что удача следует за ними по пятам, но не стоит забывать, что удача любит сильных, а если еще точнее, упорных и трудолюбивых. Так что, те, кто чего-то добился в этой жизни – не просто везунчики, а люди, которые смогли поставить перед собой ЦЕЛЬ и ЦЕЛЕустремленно и ЦЕЛЕнаправленно двигались к успеху.

Жизнь таких людей основана на принципах эйминга

Это понятие пришло к нам из области медиа-игр, возродившись позднее на стыке мерчендайзинга и прикладной психологии.
Говоря об истоках понятия «Эйминг», придется вспомнить известную компьютерную игру Quake, в которой оно буквально означало «прицеливание», «наведение цели».

 На сегодняшний день термин AIMING (от англ. aim – «цель») переводится как «целеполагание», «стремление» и включает в себя комплекс принципов, которые направлены на успех – это настоящее искусство достижения поставленных целей.

Итак, теория AIMING

В первую очередь необходимо научиться правильно ставить перед собой цель. Казалось бы, что может быть проще, но, увы, нам не всегда доступно объективное видение тех или иных вещей, мы часто путаемся в причинах и следствиях . Потому то, первый принцип эйминга звучит следующим образом:

• поставленная цель должна быть четко сформулирована, визуализирована или осязаема.
• Она должна быть реальной, отделимой от фантастики.
• Цель не должна противоречить или мешать тем положительным факторам, которые уже существуют в вашей жизни.

Итак, цели нужно ставить четко, избегая расплывчатых формулировок и абстрактных понятий. Так, например, сказать «Хочу новую машину» — это не значит поставить цель. Целью будет, если вы конкретно скажете, что приобретете BMW X5 через полгода. А лучше всего повесьте фотографию модели вожделенного авто на видном месте, чтобы цель была визуализирована материально.

Следующим этапом эйминга считается пошаговое определение движения на пути к цели.

Поможет в этом следующий алгоритм:

Первый шаг — Я…

Необходимо описать проблемную ситуацию, например: «Я зарабатываю недостаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком в полной мере». Определите, что для Вас будет являться мерилом Вашего счастья/успеха/душевного благополучия.

Второй шаг – Я перестану…

Теперь необходимо выявить причины, которые делают вас «несчастным», например: «Я перестану трудиться там, где мои профессиональные знания и навыки так низко материально оцениваются». Устранение этих причин является вашей основной задачей.  

Третий шаг: Вместо этого Я…

Напишите, что вы готовы сделать, для того, чтобы изменить ситуацию, например: «Вместо того чтобы жалеть себя, я подам заявление об увольнении, пойду на курсы повышения квалификации и найду работу, где уровень зарплаты будет соответствовать моим ожиданиям и потребностям»

Четвертый шаг: Хочу быть таким, как…

Наверняка, в вашем окружении есть человек, который может послужить для вас примером, ориентиром, на который надо ровняться, двигаясь к намеченной цели, будь то, коллега по работе, соседка по лестничной клетке, или, чего уж там, сам президент.

Пятый шаг: Я хочу обладать следующими чертами…

Теперь необходимо перечислить те черты, которые вам особенно импонируют в этом человеке, и которые вы бы хотели иметь: уверенность в себе, харизматичность, целеустремленность, эрудиция.

Шестой шаг: Хочу быть более…

Вы обладаете целым рядом положительных качеств, которые хотелось бы развить, перечислите их.

Седьмой шаг: Если бы я получил необходимые качества и развил те, что имеются, я бы…

Например, «Если я стал бы более эрудированным, я бы чувствовал себя уверенней, это помогло бы мне добиться более высокой должности на работе…»

Восьмой шаг: Достигнув этого, я почувствую…

Это последняя ступень алгоритма. Она чрезвычайно важна. Здесь вы должны ответить для себя на вопрос, что будет, если вы добьетесь желаемого, как будете чувствовать себя при этом. Ответить надо максимально честно.
Ответ на вопрос и станет финальной целью, это и есть- aim  

Внимательно просмотрите написанное, останавливаясь на каждой ступеньке, скорректируйте, исправьте недочеты, если есть необходимость. И двигайтесь дальше.

Третий этап

Настало время составить план и определить сроки его выполнения (2 года, 6 месяцев, 2 недели..). Затем план необходимо разбить на подпериоды (предположим месяцы), а их в свою очередь на еще более короткие отрезки (2 недели, неделя).
В последнюю очередь составляется план на ближайший месяц, потом на каждую неделю, и, в завершении, на каждый день.
Чем детальнее и подробнее будут расписаны ваши мини-цели, тем проще и легче вам будет управлять своим временем и  двигаться к достижению главной цели.
Обязательно укажите санкции за невыполнение указанных пунктов и поощрения за хорошую работу.
Заведите для этого специальный ежедневник, каждый день ведите отчет по выполнению планов. Прописывая свое движение на пути к цели, вы материализуете желания, составляете некий договор с самим собой. Это сделает вас более организованным и поможет добиться желаемого.
Стать удачливым человеком каждому под силу, надо просто поработать над этим!

Источник: feminissimo.ru