Самые быстрые и простые способы сделать кожу красивой» class=»js-openGraph» data-meta-name=»og:title

Развеиваем миф о том, что красота требует много времени и ресурсов.

Вкладываться в красоту никогда не поздно и всегда полезно. Можно закупиться целым комплексом дорогих средств, проходить регулярные процедуры у косметолога или жить от выходных до выходных в ожидании очередного выезда на свежий воздух. Да, красота действительно требует жертв и самая большая из них – ваше драгоценное время. Но не стоит забывать: простая и быстрая красота – это не миф, а реальность. Напоминаем о ключевых моментах на пути к ней.

Холодная вода

В воде – жизнь, то есть залог вашей молодости и здоровья, как бы банально это ни звучало. Для дермы особенно ценна именно холодная вода. При соприкосновении с кожей она повышает интенсивность циркуляции крови, снижая отечность и придавая тонус. Легкий румянец и ровный тон лица точно не будут лишними в начале дня, так что советуем добавить этот ритуал в свой must-do-лист.

Еще один пункт – лимонная вода. Один стакан перед сном проложит путь к увлажненной коже уже на следующее утро. Лимонная вода активно работает, пока вы спите, очищая организм от накопленных за день токсинов.

Вполне возможно, что утром мы потратите гораздо меньше времени на подготовку кожи к макияжу. Ну, а лимонная вода на регулярной основе – это уже полноценный детокс. Выпить стакан этой жидкости с утра также не помешает: она повысит метаболизм, а значит поддержит здоровое состояние кожи (читайте также: «9 причин начать пить лимонную воду»).

Мультифункциональная косметика

Отличный способ сэкономить на минутах, а не на красоте образа. Зачастую времени не хватает даже на то, чтобы просто собрать нужные средства в сумку. Разработчики мультизадачной косметики отлично уловили заботы современной женщины и уже вовсю производят румяна, которые смотрятся на губах так же круто, как помада, и праймеры, с которыми можно не покупать хайлайтер. Если вы из тех, для кого «быстрая» косметика – не пустой звук, советуем взять этот пункт на заметку.

Спорт

Речь идет совсем не о каждодневной пытке штангами, гирями и бодибарами. Для того, чтобы поддержать здоровый внешний вид, хватит легких гимнастических упражнений, йоги или кардио. Это может занять определенное количество времени, но эффект будет налицо: в буквальном смысле слова. Конечно, тональным крем может скрыть многие несовершенства кожи, но вряд ли способен побороть их.

Кардио

В процессе пробежки циркуляции крови повышается, к тканям и органам поступает большее количество кислорода, которым начинает активно насыщаться дерма. Это приводит к запуску регенеративных процессов и интенсивной выработке коллагена, главного строителя кожи (читайте также: «Коллаген в косметике: виды, эффект и ограничения»).

Йога

Подружившись с йогой, вы можете избавиться от многих сбоев и шероховатостей в работе организма. Исполнение некоторых асан положительно сказывается на работе пищеварительного тракта, от слаженной работы которого во многом зависит здоровье кожи. Также йога способствует детоксикации и нормализации энергетического баланса организма.

Массаж кожи

Регулярный массаж стимулирует мышцы лица и помогает довести до клеток кожи как можно больше кислорода. Другими словами, оказывает значительный anti-age эффект.

«Производство» коллагена увеличивается, а вместе с этим улучшается и тон кожи. Советуем чаще следовать формуле «2 в 1» и наносить любимую сыворотку или увлажняющее средство мягкими круговыми движениями с легким надавливанием в проблемных зонах. Так, вы проведете лицевой массаж и поможете продукту проникнуть в кожу легче и глубже.

Сауна

Пожалуй, самый приятный путь к быстрой красоте. Обильное потоотделение и сухой воздух сауны способствуют полноценному выведению токсинов из глубин кожи. Если привлечь еще и специальную щетку, то вы окажете дерме большую услугу, избавив ее от лишнего слоя отмерших клеток и подарив ей второе дыхание.

Грамотный сон

Времени много не бывает, поэтому от сна мы берем как можно больше, в том числе и для красоты. Помимо заветных восьми часов существует еще пара занятных способов того, как получить на утро кожу с наименьшим количеством несовершенств.

Спите на шелковой или атласной подушке

В шелке содержится ряд натуральных протеинов и 18 аминокислот, необходимых для здоровья кожи и организма в целом, а сон на этих материалах избавит вас от неприятных отпечатков на щеках. Бонус: шелк и сатин создают минимальное трение между тканью и волосами, минимизируя их повреждение.

Собирайте волосы в пучок или косу

И дело не только в том, что к утру ваши пряди могут свить без вашего ведома неприступные шалаши. На поверхности волос также скапливаются бактерии и грязь, которые во время сна могут благополучно добраться до клеток кожи и спровоцировать развитие акне.

Просто секс

Оргазм вовлекает целый каскад полезных для организма реакций. Главной является выброс большого количества эндорфина, всем известного «гормона счастья», который отвечает за поддержание молодости клеток.

Глубокое дыхание во время секса способствует интенсивному поглощению кислорода и снижению уровня кортизола, гормона стресса, а значит увеличивает генерацию коллагена и запускает восстановительные процессы кожи. Вывод из всего вышесказанного: оказывается, «скоростная» красота обещает даже больше приятностей, чем давно распробованная обычная.

Источник: marieclaire.ru